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Vida saudável a dois tem mais chance de ser bem sucedida

Uma pessoa tem mais chances de ser bem sucedida em fazer e manter os princípios de uma vida saudável quando seu parceiro tem o mesmo compromisso.


vida saudável a dois

Jane Wardle, da University College London (Reino Unido), e colegas analisaram dados coletados em 3.722 casais, casados ou vivendo juntos, com idade superior a 50 anos, que se inscreveram no Estudo inglês Longitudinal do Envelhecimento.


44 escolhas de estilo de vida. Como exemplo: entre as mulheres que fumavam neste grupo, 50% conseguiram parar se o seu parceiro deixou de fumar também.


Os autores do estudo afirmam que: "Homens e mulheres são mais propensos a fazer uma mudança de comportamento positivo na sua saúde se o seu parceiro também o fez, e com um efeito mais forte do que se o seu parceiro já tivesse uma vida saudável anteriormente. As intervenções que envolvam parceiros visando uma mudança de comportamento pode, portanto, ajudar a melhorar os resultados numa decisão de obter uma vida mais saudável".


Referências: Jackson SE, Steptoe A, Wardle J. “The Influence of Partner's Behavior on Health Behavior Change: The English Longitudinal Study of Ageing.” JAMA Intern Med. 2015 Jan 19.


Autor: Lupercio Farah

Nutricionista - CNR9-0712

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