Bebidas

Suco Verde

Suco Verde

Que tal aumentar seu aporte de magnésio com a clorofila? O pigmento verde, encontrado nos vegetais, é uma das maiores fontes de magnésio que encontramos na natureza. Em níveis normais na corrente sanguínea, o magnésio ajuda na excreção do sódio, auxiliando na manutenção da pressão arterial, como já mencionamos neste artigo.

Ingredientes:

300 ml de água
Suco de ½ limão
1/2 xícara de espinafre orgânico

Modo de preparo:
bata todos os ingredientes e sua fonte de magnésio estará pronta. Pode ser ingerido diariamente.

Suco recuperador

Suco recuperador

Ingredientes:
200ml de suco de acerola
1 xícara de chá de morango picado
1 xícara de chá de melancia picada
5 talos de couve
1 colher de sopa de mel

Modo de preparo:
Bata a polpa de acerola no liquidificador até dissolver completamente. Acrescente os ingredientes restantes e bata mais um pouco.