Suco Verde

Que tal aumentar seu aporte de magnésio com a clorofila? O pigmento verde, encontrado nos vegetais, é uma das maiores fontes de magnésio que encontramos na natureza. Em níveis normais na corrente sanguínea, o magnésio ajuda na excreção do sódio, auxiliando na manutenção da pressão arterial, como já mencionamos neste artigo. Ingredientes: 300 ml de água Suco de ½ limão 1/2 xícara de espinafre orgânico Modo de preparo: bata todos os ingredientes e sua fonte de magnésio estará pronta. Pode ser ingerido...

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Suco recuperador

Ingredientes: 200ml de suco de acerola 1 xícara de chá de morango picado 1 xícara de chá de melancia picada 5 talos de couve 1 colher de sopa de mel Modo de preparo: Bata a polpa de acerola no liquidificador até dissolver completamente. Acrescente os ingredientes restantes e bata mais um pouco.

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