Molho Vermelho Light

Ingredientes:
1 pote de iogurte natural desnatado
2 colheres (sobremesa) de massa de tomate
1 colher (sobremesa) de catchup
1 alho bem picado
1 colher (chá) de orégano
sal a gosto
água (suficiente para diluir)

Modo de Preparo:
Misture todos os ingredientes ao iogurte e mexa bem, até ficar com coloração homogênea. Por último, acrescente a água para tornar o molho mais diluído. Sirva 1 col. sopa = 35 Kcal