Comida de avião

O que se deve comer?

 

Habitue-se utilizar os lanches servidos na aeronave somente se estiver no horário de uma refeição normal. Não coma fora da hora.

Muito cuidado com preparações que levam cremes ou molhos cremosos. Nem sempre a temperatura de armazenamento destes alimentos é confiável. Muitas vezes eles são preparados com muita antecedência.

A maioria dos serviços de bordo oferecem opções para pessoas que se submetem a dietas especiais – hipocalóricas (de emagrecimento), hipossódica (sem sal) ou para diabéticos. Peça informações para o chefe do serviço de bordo.

Se você costuma ter náuseas, nunca misture líquidos com alimentos sólidos. Biscoitos salgadinhos costumam minimizar os sintomas quando ingeridos puros.

Dra. Patrícia Alves Soares e Dr. Lupercio Cançado Farah