Coma menos e ajude a memória!

As últimas descobertas da Clínica Mayo em Scottsdale, Arizona poderia acrescentar ainda outra condição para a crescente lista dos beneícios encontrados na restrição calórica: uma memória melhor. Na pesquisa prevista para apresentação na reunião anual da Academia Americana de Neurologia 64, a ser realizada 21 abril – 28 abril, 2012 em New Orleans, Dr. E. Yonas Geda, e colaboradores descobriram uma ligação entre a ingestão de calorias diminuida e um menor risco de comprometimento cognitivo leve, uma condição que pode preceder a doença de Alzheimer.

O estudo incluiu 1.233 participantes da Investigação Clínica da Clínica Mayo sobre envelhecimento, um estudo de base populacional em curso centrado em Olmsted County, Minnesota. Os individuos, que estavam entre as idades de 70 e 89, completaram questionários alimentares dentro de um ano de entrevistas. Embora o estudo tenha excluídos aqueles com demência, 163 indivíduoas apresentaram sinasi de demência cognitiva leve.

Embora nenhuma diferença significativa foi encontrada entre aqueles cujo consumo de calorias era menor do que um terço de 600 a 1.526 calorias por dia e aqueles cujo consumo foi entre o terço médio em 1527 para 2,142.5 calorias, aqueles cujo consumo foi maior tiveram o risco 2,41 vezes maior de comprometimento cognitivo do que aqueles cujas calorias consumo foi menor. O risco permaneceu inalterado após o ajuste alimentar para doenças do tipo diabetes, hipertensão, AVC e outros fatores.

“Observamos um padrão de dose-resposta, que significa simplesmente que a quantidade de calorias consumidas a cada dia, aumenta o risco de comprometimento cognitivo leve”, afirmou o Dr. Geda, que é membro da Academia Americana de Neurologia. “Cortar calorias e comer alimentos que compõem uma dieta saudável pode ser uma maneira mais simples para evitar a perda de memória à medida que envelhecemos.”

Dra. Patrícia Alves Soares
Especialista em Nutrição Biomolecular
Especialista em Nutracêuticos
Especialista em Oxidologia