Acne: Terapias Naturais para um Problema Complicado

Acne é uma condição da pele que comumente ocorre na face, pescoço, peito e costas. Ela começa com a presença de óleos e células mortas da pele e pode evoluir para pontos vermelhos, inchados e cheios de pus, chamados de espinhas, quando na presença germes nos poros.

Óleo TeaTree é remédio popular para acne, que é diluído e aplicado diretamente sobre a lesões de acne. O Óleo possui atividade anti-bacteriana e sua aplicação em lesões de acne reduzem a ação de bactérias Propionibacterium que habitam a pele acneica. Um estudo publicado No Medical Journal of Australia mostra que o óleo TeaTreeproveniente da árvore Melaleucaalternifolia foi eficiente no combate a acne. O estudo feito em 124 pacientes para avaliar a eficácia e tolerância da pele com 5% de óleo de teatree no tratamento da acne em comparação com 5% de peróxido de benzoíla em loção. Os resultados deste estudo mostraram que tanto a 5% de óleo de melaleuca e de 5% de peróxido de benzoíla teve um efeito significativo na melhoria dos pacientes de acne, reduzindo o número de lesões inflamadas e não-inflamada (comedões abertos e fechados), embora o início de ação no caso de óleo TeaTree foi mais lento. É animador, menos efeitos colaterais foram experimentados por pacientes tratados com óleo de teatree!

Como esperado, os carboidratos são agentes causadores da acne quando consumidos em excesso. A carga glicêmica alta de alguns alimentos como suco de frutas adoçados, bebidas açucaradas, doces, arroz branco ou pão branco, batatas fritas, batatas cozidas, cereais pobres em fibras, macarrão e queijos, afetam os níveis de hormônios insulina e o IGF-1(fator de crescimento semelhante à insulina), o que aumenta a produção de hormônios andrógenos e pode estimular o desenvolvimento de acne. Há evidências de que os produtos lácteos podem ser ligados com a acne, pois contém naturalmente andrógenos e hormônios de crescimento que pode estimular o desenvolvimento de acne. O Estudo Nurse’s Health examinou 47.000 enfermeiros e descobriram que aqueles que consumiram mais leite quando eram adolescentes tiveram maiores taxas de acne grave do que aqueles que bebiam pouco ou nenhum leite como adolescentes.

O zinco é um mineral bem conhecido no tratamento da acne. Estudos preliminares sugerem que o zinco pode ajudar a melhorar a inflamação da acne por diminuir conversão de testosterona em Dihidrotestosterona (DHT), hormônio responsável pela acne. Este mineral é encontrado naturalmente em ostras, carne vermelha, aves, feijão, nozes, certos tipos de frutos do mar, grãos integrais e cereais fortificados. Outros inibidores de DHT sao: óleo de arroz, semente de abobora e fitoterápico pygeum africano.
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